120歳まで生きるとすると?

「まだ人生半ばじゃん」と気付いたいま、 120歳まで健康で退屈しないためには何をすればいいのだろう? そんなことを一記事500文字くらいで書いていこうと思います

健康維持

日陰がない

梅雨が開けてすぐに出社したときのこと。 早朝からカンカン照りだった。 日向を避けながら通勤経路を歩いていて、日陰のエリア面積が少ないのに気がついた。 通常、梅雨明けは7月21日ごろ。昨年も確かその頃だった。 ところが今年はかつてなく早く、夏至のす…

モーターサイクルに乗ると脳が

活性化するらしい。 昔、栃木県に住んでいた時のこと。 田畑の畦道を、それこそ歩くのも大変そうな御年寄りが徒歩で、やっとのことで道ばたに停めているスーパーカブにたどり着いて跨ると、ゆっくりだが走り出して家路に着く。 そんなシーンを何度も目にして…

大豆ミートハンバーガーを食べに行く

大豆ミート焼肉定食の次はコレだ。 知らないうちに大豆ミートハンバーガーを提供しているブランドはたくさんあって、フレッシュネスバーガー、バーガーキング、モスバーガー、ロッテリア。 それらに加えて、ドトールや星乃珈琲店にも存在しているらしい。 ど…

大豆ミート定食を食す

狸は iPhone に定食屋『やよい軒』のアプリを入れている。 たまたま店に入った日に『アプリを入れると定食が割引になりますよ』という言葉に誘われて入れたもの。 それほど頻繁に行くわけではないがクーポンも来るので、そのまま入れていた。 先日『大豆ミー…

屋久杉トレッキングのまとめ

また屋久島に行くかもしれないので、今回気づいたことをまとめておこう。 ・天気が良い日が多いベストシーズンは3・11月らしい(Tさん談) 狸が思うには、3月の方が陽が長いので良いと思う ・白谷雲水峡〜縄文杉1泊コースは1日あたりの歩行距離は減るが荷物が…

在宅勤務終了で新大阪駅を通る

みなさん出社しましょう。 突然で時代に逆行するようだが狸が務めるメーカーの在宅勤務が終了になった。 もともと新型コロナ感染症対応で緊急的に在宅勤務制度になっていた。 感染者数自体は収束していないが自治体の諸規制は終了されたので、特別な事情があ…

トレッキングコースを調べてみる〜1

日程も決まり予約が必要な、ガイドツアー、宿、レンタル装備品、レンタカーの予約、有給休暇の連絡は済ませた。 心配事を減らすため(増えるかもしれないけど)今回のトレッキングコースを、ヤマケイオンラインとグーグルマップを使って下調べする。 まずは初…

腸炎になりました

お腹を壊したのは4年ぶり。 未明4時ごろ、お腹が痛くて目が覚めた。 トイレに駆け込み30分ほど籠城。 にゃんことおもちに『狸に毒味をさせても意味がないよな』と言われるくらいお腹は強いのだが、どうも何かに当たったらしい。 そのおかげで記事の更新が…

さくらんぼ

花より団子。花よりさくらんぼ。 花見の後は新緑になる桜の木。ときどき、さくらんぼを実らせるヤツがある。 狸が中学生の時に学校の周りの桜の木で、実が成るものがあって悪友と木登りをして摘んで食べたものだ。 そこまでしなくても食べられる実が成る桜の…

屋外マスク

今日は暑かった。 昼間の気温が25℃以上と言われると、そろそろマスク着用が苦痛になってきた。 今でも実は風通しの良い屋外を歩いているときはマスクをマジメにしていない。 第一息苦しいし、狸は不織布マスクの刺激が駄目で顔が痒くなってくる。汗がでると…

謎の『赤まむしスタミナドリンク』

それは1980年代末の皐月吉日(実は仏滅だったけど)の夜の出来事だった。 すずめと狸は、その日、大阪某所のホテルで結婚披露宴を行った。 夕食後にホテルの近所を散歩していた。 5月にしては暑い日で、二人でぺちゃくちゃ話しながら歩いていたら喉が渇いてき…

Cafe coconut のたまごサンド

新しく購入したトレッキングシューズの足慣らしをしている。 すずめと少し遠くまで歩いたあと、早めの昼食を食べようと思って Cafe coconut に立ち寄った。 cafecoconut.jimdofree.com 開店は11時だ。 10分ほど前に着いたらオーナーが開店準備をしていた。 …

好日山荘でトレッキングシューズを買う

後々記事にしようと思っているが、行きたいところがあって、その準備の一環でトレッキングシューズを買うことにした。 A○Cとか、トレッキングシューズを安く買える店もあるが行く場所に適した靴の選び方や現地の情報も聞けるかと思って、好日山荘に行くこと…

コロナ感染者発生?!

週明けの月曜日、出社日の朝だった。 狸は出社日はラッシュの時間帯に電車に乗りたくないので、早めのオフピーク通勤をしている。 なので、だいたい事業所で2番目くらいに登所するのだが、その月曜日は様子が違っていた。 すでに所長が電話をしながら歩き回…

桃山台駅(北大阪急行)から行く花回廊〜後編

有休休暇で歩く花回廊の後編。 Cafe coconut はマスターが店にいた。美味しいコーヒーを飲みながら、しばし散歩やコロナ騒ぎの話をして休憩時間終了。 残りは三分の一くらいだが、ここから桃山台駅までは、ほぼ上り坂。今日は暑いくらいだから頑張って歩こう…

桃山台駅(北大阪急行)から行く花回廊〜中編

有休休暇で歩く花回廊の中編。 遊歩道の入り口は『東泉丘小学校前』と言う、全然東泉丘小学校の前では無いバス停のすぐ横にある。 ここまで桃山台駅から1区間バスに乗ってくるという手もある(220円)。 遊歩道は600mくらいの緩い下り坂だ。 春は桜とユキヤナ…

桃山台駅(北大阪急行)から行く花回廊〜前編

先日、コロナ騒ぎと家事で少し疲れたので有給休暇を取得した。 天気も良く、ニュースでは大阪気象台の桜の満開宣言も出ていたので、北大阪急行桃山台駅を起点に、1時間ほどの花見がてらの散歩をしてきた。 桃山台駅の北出口から出発する。 出口を出て左(東)…

花束の人

3月も最後の週末。狸は出社日だった。 夕方の帰り道、JRの駅のホームで、地下鉄の駅のホームで、花束を持って歩いている人を見かけた。 卒業、転勤、退職、そんな言葉が浮かぶ。駅で見かけた人は狸世代だったので、転勤かな? 退職かな? 出社したのは狸の務め…

ドクターマーチン50万歩

昨年(2021年)の10月に Dr.Martin のビジネスシューズを(新品で!)買った。 狸が買ったモデルは『1461MONO 3ホールシューズ』というもので、Dr.Martin の靴の中でも、その歴史は古く、1961年が発祥だ。 1461とは『April 1st 1961』の略だという。 謳い文句に『…

メガネができた

遠近両用メガネが出来上がった。 今回も1時間弱かけて検眼してもらった甲斐はあったようだ。 新旧掛けかえて比べてみると新しい方が手前のピントが合う視野が広い。 これは近視の強度が若干弱まったおかげで、全体の(手前から遠方の)度数カーブが緩やかにな…

ノルディックウォーキングのパッドを買う

先日から何度か記事に出てくる鶴橋。 その近くにあるのが日本でも数少ない、クロスカントリースキー専門店の『クロス』。 www.xc-cross.jp ここにノルディックスキーではなく、ノルディックウォーキング用品を買いに行った。 すずめと狸は2010年ごろからノル…

メガネを作ろう〜その2

パソコン用メガネが出来上がった。 1時間弱かけて検眼してもらった甲斐はあったようだ。新旧掛けかえて比べてみると新しい方が画面全体(15インチのノートPC)がハッキリ見えるようになった。 古い方でもそんなに見え方は悪くなかったのだが、やはり気持ちがい…

メガネを作ろう

パソコン作業用メガネを会社に持っていくのを忘れて難儀した。 さすがに3回目ともなると…。意を決して? パソコン作業用メガネを作ることにした。 作りに行ったのは『メガネの三城 イオンSENRITO店』。 www.paris-miki.co.jp 『あれっ? 狸はケチだから JINS …

メガネ・メガネ…。

メガネを忘れた。 家を出る時に装着するのを忘れたわけではないが、パソコン作業用のメガネを持って会社に行くのを忘れたのだ。 何度も記事に出てきていると思うが、狸は強近眼・老眼・乱視で、通常は遠近両用のメガネを装着しないと遠くが見えないし、クル…

電子レンジでママレード作り

電子レンジでママレードを作った。買った伊予柑が歯が溶けそうに酸っぱかった。 ランチをしたレストランで金柑の砂糖漬けが出たので『砂糖漬けにでもしようか』と相談していた。 すずめが冷凍アメリカンチェリーと砂糖で電子レンジで簡単にコンポートを作れ…

芽キャベツ

すずめは、それほど好きではないらしいのだが芽キャベツを買ってきた。 スーパーでもあまり見かけない。どちらかというと冷凍の方がポピュラーな感じの野菜だ。 狸はこどもの頃から芽キャベツとペコロスとヤングコーンという、ちいさな野菜が好きだった(今も…

右手が冷たい

いつの頃からかは忘れた。 若い頃からだったような気もする。 冬になって気温が下がってくると、勉強したり、書物をしたり、最近ではパソコンを使っていると右手が冷たくなってくる。 自分でも気がつくくらいに温度差があって、頬に手を当てると明らかに右手…

狸、眼科に行く

結膜下出血になった。 2日目になると右目が真っ赤に染まるが別に痛くも痒くもないし、ゴロゴロする感じもなくなった。すなわち自覚症状は、なくなってしまった。 しかし、すずめが心配してくれるのと、会社でも『狸さん、どうしたんですか? 目が真っ赤ですよ…

右目が真っ赤

日曜日の朝。 目が覚めたら何だか右目がゴロゴロする。 まつ毛でも入ったかな、と思いながら洗面所へ。すずめが先に使っていたので少し遠くから鏡を見ながら髭をそっていた。 すると右目がなんだか黒く見える(眼鏡をしていないと自分の顔もおぼろげだ)。 す…

狸、確定申告をする

確定申告のお知らせのハガキが来たので。 『そろそろやらなきゃなぁ』と思っていたら、新型コロナのオミクロン株の影響で大阪も、まん延防止措置の適用地区になってしまった。 週末に遊びに行ったりもしにくい状況になったので、家に籠もって確定申告をする…