120歳まで生きるとすると?

「まだ人生半ばじゃん」と気付いたいま、 120歳まで健康で退屈しないためには何をすればいいのだろう? そんなことを一記事500文字くらいで書いていこうと思います

健康維持

ゴールデンウィーク開けて

ゴールデンウィークも終了。 5月10日からは、ほとんどの人の仕事が始まっただろう。狸もその一人だ。 ここ大阪では5月11日までの予定だった緊急事態宣言が、新規感染者数に歯止めがかからず、5月末までの予定に延びた。 さて、ゴールデンウィーク開けの月曜…

連休突入したが仕事していた

4月29日にゴールデンウィークが始まった。 世間では4月29日〜5月5日が連休期間との認識のようだが、狸は今年は5月1日からの連休入りだ。土日を挟んだ5日間がお休みになった。 昨年の予想に反して、今年も昨年に続いて緊急事態宣言下でのゴールデンウィークと…

狸、髪を染める

突然、髪を染めてみることになった。 『狸は白髪にならない』はずだったが、最近横の方の髪に白髪が目立ってきた。 『染めることになった』というのは自発的に決めたわけではないからだ。 すずめが買ったものの、キレイに染まらなかったヘアマニキュアを、す…

在宅2年生

在宅勤務をしていて昨年の予定を見返していた。 すると会社から新型コロナ感染症対応で在宅勤務の大号令が出て、初めて在宅勤務を行ったのが昨年(2020年)の4月15日だった。 狸は、それからおよそ1年の間、一時は問答無用の会社指定の目標出社率20%をKeepし…

狸、パンを焼く

すずめが不在の週末にパンを焼いた。 焼いたとは言え、永らく我が家に有る(2008年製)パン焼き機に材料を入れてスイッチを押すだけの簡単至極な、お仕事である。 作ろうと思ったきっかけは、すずめが不在になるに当たり色々と食材も買い置きしてくれたのだが…

ステーキハウスVOLKSでステーキを食べない奴

車検の見積もりと事前点検が夕刻だったので外で夕食を食べることにした。 近くにステーキハウスフォルクス(VOLKS)があるので、そこに行くことにする。 蔓延防止措置中だが、5時半に入って6時過ぎに出るようにすれば混雑を避けて夕食にありつけるのではないか…

コールスローもどき

コールスローもどきを作ってみた。 狸はコールスローサラダが好きだ。 冷蔵庫の野菜室を覗くと、しおれかけたキャベツが4分の1くらい、小さいが美味しそうな人参がたくさん余っていた。 すずめが帰ってくるまではまだ間が有るので『コールスローもどき』を作…

黄砂襲来

3月30日は出社した。 朝、通勤電車の窓から見える街並みが『やけに霞がかりだなぁ』と思っていた。 会社帰りにちょうど夕日が沈む時間になった。すると今日は道路の先に沈む夕日が眩しくなかった。 『昼のNewsでも言っていたが今回の黄砂は”濃い”なぁ』と実…

木梨憲武展

木梨憲武展に行ってきた。 狸世代の方には『とんねるず』の木梨、と言った方が通りが良いかもしれない。 事実、狸もそうだった。 すずめが『京都で木梨憲武展をやっているわよ。3月一杯で終わりだって』と見つけてきた。 狸は、たまには美術館に行くものの、…

健康のための買物

会社帰りに寄り道をする。 週に2~3回ほど出社する日が良い天気で、かつ残業にもならず。 そして体力も気力も問題なく残っているときに限ってだが、少し(とは言え歩行距離が1kmほど増えるが)回り道をすることで業務スーパーに寄って帰ることができる。 通勤途…

淀川を歩いて渡る

大阪府の代表的な河川というと、北摂に住む狸は、まず淀川を挙げる。 ja.wikipedia.org 河口付近は川幅も広くて大きな橋が何本も架かっている。 先日すずめと所用で梅田に出かけた。その後すずめが十三駅の近くで用事が有った。普通なら阪急電車で行くところ…

閃輝暗点(せんきあんてん)〜その3

『閃輝暗点』のことをご存知だろうか。 ある日ある時、急に視野の一点がモヤモヤし始め、輝く点が出現したかと思うと、そこから(狸の場合は)幾何学模様的な七色に輝く小さな三角や四角が繋がった輪っかが視界に広がって行って、やがて視界の外に消えていく。…

花束の人

3月も半ば。 狸のクラスメイトが務める高校では卒業式が執り行われた。今の御時世、何かと気を使って挙行したのだと思う。 会社員も会社によっては年度ごとの3月末に定年にする会社もあるようだが、狸の務める会社では、今の制度になって60から65歳までの誕…

飛行機とPCR検査

『コロナワクチンが過去最高の69万人分が空輸されました』という昼のNewsが聞こえてきた。 これで最大118万人分になったらしい。しかし、これでもワクチンを摂取する対象者の、50分の1になるかどうかで道程は遠いなぁ。 そんななかJALから興味深いメール広告…

ワクチンどうする?の、続き

『ワクチン〇〇万回分を積んだ航空機が、たった今ベルギーを出発しました』 などと報道が連日にぎやかだ。 一説によると、日本全体が免疫を得るためには、国民の70%以上が2回以上摂取しなければならないそうだから、この報道までに日本に届いたワクチンの量…

在宅勤務

2月の稼働日も終わり。 在宅勤務が100回になったので振り返ってみた。 昨年4月半ばに突然、『できる限り在宅勤務にシフトするように』となってから10ヶ月が過ぎた。 この間の稼働日は222日。狸の務める会社は全国各地に拠点が在るが、首都圏が緊急事態宣言の…

終電繰り上げ

JR恒例の、春のダイヤ改正が発表された。 www.westjr.co.jp https://www.westjr.co.jp/press/article/items/201218_00_keihanshin.pdf それによると時代に応じてと言うか、まずは通勤に使える時間帯の特急が増えた。『出勤が少なくなったから、たまの出勤時…

ワクチンどうする?

ファイザー製薬の新型コロナ感染症ワクチンが、極低温の航空便貨物で羽田空港に届いたと報道された。 来週にも医療関係者の方々への優先接種が始まるとのことだ。 その後は高齢者やその施設の関係者の方々に、そして基礎疾患のある方々に、ゆくゆくは年齢降…

豆を食べてみる

狸家は基本、和食ごはんの食生活だ。 職場の同僚に実家が農家という人が(複数)いて、その一人から農協出荷額でお米を玄米で譲ってもらっている(採れたてのお米は美味しい)。 最初の頃は卓上精米機(一度に3合くらいまで精米できる)を買って炊飯直前に精米して…

狸、通勤する

職場に出勤してきた。 第二次非常事態宣言が発令された翌日だったが、外せない業務があり出社することになった。 朝は、いつもどうり6時後半台の大阪メトロ御堂筋線に乗り込むと、車内の様子は宣言前と全く変わらない。 座席はほぼ埋まっていて、立っている…

狸、胃カメラに行く

休みを取って胃カメラに行ってきた。 先週は歯の掃除、今週は胃カメラである。どちらも予約が込んでいてタイトな日程になってしまった。 予約を入れる前には胃カメラの前日に、かかりつけ医の定期的受診が入っていたのだが、流石にそちらは少し遅らせてもら…

緊急事態宣言出たか〜

やはり大阪を含む関西広域にも緊急事態宣言が出た。 昨年に続いて2回目の発令になるが、今回の効果は?と思うと正直なところチョット懐疑的にならざるを得ない。 ともに罹ると危ない年代に近くなったので慎重派の、すずめと狸は外出は必要最小限に抑えている(…

狸、歯の掃除をする

定例の歯石と歯槽膿漏のチェックに行ってきた。 狸は年に二度、4月と10月に行くことにしているが、新型コロナ感染防止で4月の診療が7月に延期になった影響で次回が1月になったのだ。 歯科医の理想的には三ヶ月に一度はチェックした方がいいとのことだが、狸…

寒い寒い

今季2回目? 爆弾低気圧の襲来だ。ヤフー天気予報によると、 日本列島の上は縦縞の等圧線がひしめいている。北風が強く吹くサインだ。 基本、暑がりの狸であるが、さすがに寒風吹きすさぶ(新型コロナ対策の換気のため)事務所にこの寒気には勝てず、ズボン下を…

あけましておめでとうございます

2021年(令和三年)明けましておめでとうございます。 今年は移動・旅行の自由が帰ってくることを切望している。 とは言え狸(すずめ)ができることと言えば、手を良く洗い人混みや混雑するレストラン等に行かない、くらいだ。 ワクチンが無料で打てるようになる…

冬至

昨日12月21日は冬至。 冬至の定義は太陽の黄経が270°になること。昨日の19時2分にその時を迎えたわけだ。 一年は365日と1/4日くらいだから、毎年少しづつ遅くなって4年毎のうるう年に戻される、を繰り返す。来年の冬至は12月22日だ。 冬至になると、いつも思…

寒い寒い

今シーズン初の厳しいサウサがやってきた。 16日の最低気温はアメダス豊中で0.4℃と冷え込んだ。氷点下ではないが、平年値は2.5℃なので随分と冷え込んだ。 Yahoo!天気予報の天気図を見ると、 見事に冬型で寒いし風も強いわけだ。 今年も暖冬だと油断していて…

愛車の定期点検に行く

少し前の記事で愛車の定期点検からクルマの平均年齢に話がそれてしまっていた。 12年半経過の6ヶ月点検だ。走行距離ときたら最近は年間3000kmくらいで、トータルでも6万kmに及ばない。コレクションにするようなスーパーカーなら良いかもしれないが、クルマ・…

読経とマスク

新型コロナ感染症の勢いが、また増してきた。各地から、ありがたくない感染者数の記録更新のニュースが聞かれる。 そんななか狸家では亡母の何度目かの命日を迎えての読経のために、菩提寺のお坊さんが来られることになっていた。 すずめと『お坊さんの感染…

平均車齢

クルマには特に愛称をつけていないので、陳腐な言い回しだが『愛車』としておく。 このクルマもメンテナンスパックに入っているので、担当営業氏からハガキと電話が来る。狸はそこのディーラーメカニックの方と個人的に知り合いなので、そちらからも入庫のオ…