120歳まで生きるとすると?

「まだ人生半ばじゃん」と気付いたいま、 120歳まで健康で退屈しないためには何をすればいいのだろう? そんなことを一記事500文字くらいで書いていこうと思います

健康維持

在宅勤務の○と☓

2日間連続で在宅勤務をやってみての○と☓。 狸は『こども・ペットなし』『妻は(ほぼ)専業主婦』『周辺は静かな住宅街』『仕事用に一部屋使える』『仕事用のPCと携帯は会社支給品』という、恵まれた環境にある。その上での○と☓だ。 まず○ 今回最大のメリットは…

狸、在宅勤務する

在宅勤務をやってみた。 弊社でも4月13日から5月1日まで政府の要請に応える形で、出社を半減させることになった(5月2日から10日は連休)。その期間の狸の勤務予定日数は、のべ15日だ(4月29日昭和の日は出勤)。 その15日のうち1日を休み、7日を在宅勤務、7日を…

マスクの自作と感染させないこと

ここ最近すずめが布マスクを作っている。 我が家のミシンは廃棄してしまったので手縫いである。可愛いこどもたち(にゃんことおもち。もぅ30近いけど)や、孫のためにとせっせと作っている。 手芸店で配布されていた型紙をもとに、購入したガーゼ生地や型遅れ…

緊急事態宣言でクルマ・モーターサイクル通勤可になったが…

大阪府に緊急事態宣言が有効になった4月8日に、弊社としてはかなりレスポンスよく(まぁ、それでも遅きに失したと思うが)通勤と働き方についてのガイドラインが更新された。 狸の職場は弊社としては特殊で、緊急的に販売会社の支援や、お役所と行動を共にする…

メガネが壊れた

狸は近眼&乱視&老眼でコンタクトレンズは目の異物感がなくならず使用をやめたので、メガネだ。 老眼が進行してから通常は遠近両用焦点レンズを使用している。これで生活全般ほぼ大丈夫なのだが、本を読んだりパソコンを使用する時は楽な姿勢を取れないので、…

つまらないなぁ

緊急事態宣言が出たのに不謹慎で申し訳ないが、つまらないなぁ。 特に行きたいという店はないのに『食料品スーパーと薬局以外はお休みです』と言われると、カラオケやゲームセンターには行かないけど『お休みです』と言われると、街が静まりかえってつまらな…

外出自粛の要請は効いているのだろうか?

すずめと狸は、この土日も百均に買い忘れものを買いに行って、そそくさと帰る途中に社宅マンションのポストを見に行ったくらいで、ほとんど外出せず過ごした。 土曜も日曜も、歩行は2000歩を少し超えたくらいで、そのデータを見れば不健康一直線だ。 行った…

外出自粛の週末

大阪も新型コロナウイルスの感染警戒区域となって、知事の緊張感あふれる会見が放映されていた。外出自粛のお願いだった。 今週は先週の4倍の感染者が確認されたのが大きな判断材料のようだ。 www.pref.osaka.lg.jp 狸家は先週末も、ほとんど外出しなかった…

ぽつんと一軒家

『ぽつんと一軒家』という番組があるらしい。『らしい』というのはTVのリアルタイムで番組を視聴したことがないから。 新型コロナウイルス対応でイベントや施設が休んでいる影響で、買い物以外での外出の機会が減った。 そのぶん自宅で映画を見ることが増え…

新型コロナウイルス対応はいつまで続く

新型コロナウイルス対応の、『なんとなく自粛要請』が発令されてから3週間になろうとしている。ところで、この自粛はいつまで続ければ良いと考えるか。 狸は一つの判断基準として『新罹患者数<退院者数』となって2週間(潜伏期間)経てば、山を超えたと考えて…

シャワーを浴びるタイミング

狸は夕食後に、就寝の1時間くらい前にシャワーを浴びる(か、入浴する)ことが習慣になっている(た)。 しかし昨今の新型コロナウイルスの影響で、というか自衛手段の一つとして帰宅後すぐにシャワーを浴びることに変更した。 色々な新型コロナウイルス対策の記…

新型コロナウイルスの影響を受けながら

新型コロナウイルス対策の”自粛の要請”が発表されて、更に10日間軟禁生活が続く見込みになった。 個人的には”自粛の要請”に違和感をおぼえるのだが、人が集まるような場所やイベントは、もうしばらくオープンにならない見込みになった。 モーターサイクルシ…

おおさか東線がチョット良いわけ

みなさんも励行されている新型コロナウイルスの対策の一つとして、なるべく空いている電車に乗ろうという方法があり、まぁそのために時差通勤などが奨励されているわけだが。 最近狸が新型コロナウイルスの対策で使用している、おおさか東線の良いところの一…

時差通勤にご協力ください@新大阪駅

大阪メトロに乗っていると車内アナウンスで『混雑の緩和は感染症の拡大防止に効果的です。テレワークや時差通勤にご協力ください』という。 狸は大阪メトロの最混雑路線、御堂筋線を使用している。今週になってから時差通勤に協力して?6時台の電車に乗って…

新型コロナウイルスの影響〜あんなもの・こんなものが無い

狸家はフルタイムワーカーの狸より時間的に余裕のある、すずめが昼間の買い物にでかけている。 すずめは色々なものが店頭からなくなって驚くばかり。 マスクがないのは単純に消費量が増えているからだろう。狸はWHOの指針に従って、今は症状がないのでマスク…

新型コロナウイルスの影響〜渦中の人たち

新型コロナウイルスの影響の渦中にいる人達の話をする。 みんな狸の高校時代の友達。ラインで生々しい話が飛び交っている。 教員の友人。 大阪府立小中高校が休校担ったのを受けて『急に決まったのでもぅ、てんやわんや!』この発言があったのが夜の10時過ぎ…

新型コロナウイルスの影響〜続々

新型コロナウイルスの影響が、どんどん広がってきた。 すずめが借りていた本を返しに図書館に行ったら閉館だった。 USJも東京ディズニーランドもディズニーシーも休園。 狸が準備していた3月半ばのミーティングも敢えなく中止。まぁこれはできればやりたくな…

新型コロナウイルスの影響〜続

新型コロナウイルスの影響が、さらに広がってきた。 ニュースではライブやコンサートの中止が伝えられている。ホールに何百、何千人が集まるのは、良くないとの判断だろう。 今回は直接的な影響も出てきた。一度に何十人も集まるわけではないのに、狸が月に3…

新型コロナウイルスの対策

昨日の帰りの大阪メトロの通勤電車内でのことだった。 車内アナウンスで車掌さんが『手洗いうがいの励行、マスクの着用、アルコールでの手の消毒、咳エチケット』などの諸注意を放送していた。 『sarsのときにはなかった放送だ。ついにここまで来たか』とい…

我が家にロシア父娘がやってきた!〜ロシア人ゲストの思い出その12

A氏・S嬢は何を買うにも『Made in Japan』にこだわる。特に中国・韓国製はダメで、日本旅行のお土産に誤って中国製のものを買って、周りの人たちからの評価が下がってしまった人もいるとか。(極東ロシアの話) この日S嬢は可愛いボアシーツを買おうとしたけど…

マスクがない

マスクがない。 知人の話だとドラッグストアの開店時には人がたくさん列を作って待っていたらしい。 会社に向かう道にもいくつもコンビニやドラッグストアがあるが、どこの店も『マスクありません』の張り紙がしてある。 ネットショップは先月は500円くらい…

新型コロナウイルスの影響

新型コロナウイルスの影響が、大阪にもじわじわ近寄ってきた。 咳が出るとか熱が有るとか、そう言う身体に直接的な影響はないのだが、すずめが参加する予定だった大阪府の講習会が中止になった。 大阪府ホームページの報道発表を見ても開催中止の話ばかりだ…

パフェ号でジムに行く〜その2

先週末は年末の大掃除と草刈りでジムに行かなかった。 年明けて初ジムに行くことにしたのだが、前回はカテゴリー1の南千里に行った。今回は少し遠くなるが、パフェ号で走っていくには、これまたちょうど良さそうな距離のところ(18kmくらい)に、もう一つカテ…

冬至

昨日12月22日は冬至だった。 ご存知のとおり一年のうち昼間が一番短い日。 ところが日没が一番早い日と日の出が一番遅い日は別だ。日出没時刻は太陽の上端が地平線と接する瞬間を、大気による浮き上がり分を考慮して計算されているので、これにより冬至が日…

パフェ号でジムに行く

モーターサイクルには(クルマも)週末しか乗れないから、ジムに行くのに乗っていくことにした。 いつも行くジムは定期区間内で行ける『コナミスポーツクラブ江坂』だ。北大阪急行の緑地公園駅と江坂駅の、ちょうど真ん中ほどにあるので、今まではどちらかの駅…

ボウリング場

職場のイベントでボウリングに出かけた。 ボウリングは高校生まではそれなりにやった気がするが、その後はほとんど近寄っていない。実際今回のボウリングも、2年前に同じイベントでやって以来の2年ぶり。 前回の会場は『ROUND1』、今回は西梅田の『桜橋ボウ…

狸、走る

仕事を終えてデスクの上を片付けて、正に帰宅しようとしたその瞬間、電話が鳴った。『最後の電話は取ってはいけない』というマーフィーの法則が有ったような気がしたが無視するわけには行かず応答した。 内容は大したことはない技術的質問だったが、その電話…

ケイヒマン現る

今更だが、狸は酒・タバコはやらないが、甘党で、かつ自発的に体を動かすのが好きではないタイプ。 とは言うものの長生きを合言葉に、一ヶ月で平均して毎日7000歩以上歩くことと、隔週のジムでの筋トレを長年続けている。 と同時に、好きな甘いものもせっせ…

血管迷走神経反射(脳貧血)

漢字が8つも並ぶとアレルギーを発症しそうになる狸であるが、何の話かと言うと体調不良の話である。 先日すずめが『お腹が痛い〜』と言いながら『気分も悪くなってきた』『めまいがする』『貧血だ〜』と、伸びてしまった。『これは何か重大な病気だったらど…

メガネを忘れた

狸は近眼だ。 中学生までは視力表の一番下の文字もよく見えて、2.0を誇っていたのに、大して真面目に勉強をしたわけでもないのに高校の頃から悪くなり始めた。 それでも学生の頃は何とかメガネをしなくても車の運転ができるくらいの視力を維持していたが、就…