120歳まで生きるとすると?

「まだ人生半ばじゃん」と気付いたいま、 120歳まで健康で退屈しないためには何をすればいいのだろう? そんなことを一記事500文字くらいで書いていこうと思います

健康維持

鶴舞公園リニューアル

名古屋市民憩いの場?の鶴舞公園。 すずめと狸が名古屋に引っ越しをして直ぐに、チョット遠かったけど散歩で出かけた時は、リニューアルに向けての工事の最終段階だった。 どんな計画なのか、あまり知らなかった。 つい先日、名古屋市内で用事があった帰り道…

狸、イオンで迷う

沖縄に行った。レンタカーを借りていた。 飛行機のフライト時刻までに、まだ間があったので、コーヒーブレークをしたくなった。 Google先生に聞いてみたら、すぐ近くのイオン那覇店の中に、スターバックスコーヒーがある事がわかった。 すずめが、スターバッ…

カートに乗る

何も沖縄で乗らなくても、と言う声もあるが。 今回の沖縄で泊まったゲストハウスの近くに『何か面白そうなものは在るかな?』と、Googlemap を見ていたら、有った。 ククル読谷サーキットというカートランドがあった。 www.scuderia-okinawa.jp ゲストハウス…

残波岬灯台

沖縄に行ってきた。 狸家が『沖縄の定宿にしよう』と言っているゲストハウスが残波岬の近くにある。 前回行ったときは、12月だったので南国沖縄とは言え季節風が冷たく、灯台の下まで行っただけだった。 今回は梅雨入り宣言の翌日だったが天気が素晴らしく良…

歯列矯正

今回、歯石除去に行った歯科で、まず言われたのが『矯正したほうが良いって言われたことは有りませんか?』だった。 『え〜っ、言われたことは無いなぁ』 どうも狸は前歯の噛み合わせが若干悪く、その影響で、やや磨り減っている歯があるのだそうだ。 それに…

沖縄に行こう

またか、という声も? 数えると9回目?いわゆる『沖縄病』である。 すずめと『引っ越しをして落ち着いたら沖縄に遊びに行こう』相談していた。 すずめが四輪バギー(ATV)で原生林の中を走り回るのを何よりも気に入っている。 4輪だから、まず転ばない。 スピ…

暑い暑い

2023年いちばんの暑い日だったそうだ。 5月17日、狸が住む名古屋市の最高気温はなんと、33.3℃。 太陽高度も7月並みに高い5月に良く晴れると暑い日が有るのは何度も経験しているが、これは暑い。 気象庁によると7月下旬並みの暑さだそうだ。 大阪府豊中市のア…

歯のメンテンスをする

名古屋に引っ越して来て初めて歯のメンテンスに行ってきた。 狸は、いわゆる虫歯は無いが定期的に歯石の除去や歯槽膿漏のチェックをしてもらっているのだ。 今回は6ヶ月ごとの定期メンテナンスメニューになる。 歯科衛生士さんに診てもらうと歯槽膿漏は進ん…

名古屋市営交通の、お得なカードを探す

週末に、すずめと名古屋市内を見て回ろうと言うことになった。 2年ほど前に観光したときとは、また違う目線で歩くのも良いだろう。 名古屋市内は、それほど渋滞も酷くないので、クルマで回るのも良いかも知れない。 しかし運転している狸は、周りをキョロキ…

物流2024問題

宅急便が一部の地域で一日遅れるようになるらしい。 また、定年退職後の社員をドライバーとして再雇用する試みも有るそうだ。 というのも、来年(2024年)4月に働き方改革で、ドライバーの年間時間外労働の上限が960時間に制限されるからだというのだが。 この…

頭の表面が痛い

狸は片頭痛持ち。 時々”キリキリ”、と前頭右上あたりに頭痛を感じることが有るが今回の頭痛はそれじゃない。 頭の中というよりは頭皮の表面的な部分に感じる痛みなのだ。 言い表そうとするとキリキリと言うような痛みで、手を頭に触れたり頭の向きを変えると…

目が回る

目が回るとき。 例えば、 遊園地のコーヒーカップに乗ると? ぐるぐる回ると? お腹が減ると? 狸は、どれも嫌いだ。 少し前に記事にしたが異動になり車通勤ができるようになると、とたんに歩かなくなった。 そこで少しでも脚の衰えを防ごうと帰宅時に階段を…

狸、クルマ通勤をする

異動先の事業所で、クルマで通勤をすることにした。 ドア to ドアで、30分だ。 玄関を出て車庫の車に乗って、会社のパーキングに停めてタイムカードをスタンプするまで。 一方、公共交通機関を使っても同様に最短、40分で行くことができる。 が、会社からの…

お菓子が作れない?

物価の優等生である、卵の値上がりが著しい。 近所のスーパーでも 10個入り1パックが 200円くらいだったものが最近では 300円くらいの値段を付けている。 これは欧米でも同じ動きで『エッグフレーション』という新語もできたとか。 狸のような小市民には打撃…

マスクオフなるか?

3月13日。 政府が『マスクは個人の判断で』とアナウンスする日。 いやぁ、それまでも、マスクは努力義務で個人の判断で良かったはずだが。 狸は厚生省のガイドラインに従って、人が密集していない風通しの良い屋外ではマスクを外している。 さて個人判断初日…

3・11を過ぎて

今日は東日本大震災の日。もうあれから13年も過ぎた。 当時、先に大阪に転勤で来ていた狸と、関西で進学したにゃんこのもとに、おもちが高校を卒業し、すずめと栃木から集結してしばらく、という頃だった。 当時は大阪の中南部に職場が有って『あれ?地震だ…

オートミールが流行っている、らしい

新型コロナが流行りだしてから。 低GI食品で食物繊維が豊富で、整腸にも効果があるのでダイエットや体作りに適すると言われる。 鉄分、カルシウム、タンパク質などもバランス良く含まれる。 ということで着目され流行り始めたが最近になってもその勢いは衰え…

換気扇がうるさい〜騒音の成分は?

狸の現在の住まいはマンション。 建物の設備として、24時間換気対応の換気扇が備えられている。 冬は寒いので切ってしまうこともあるが風呂場を使った後は、だいたい乾くまでの、およそ2時間強は回している。 エアコンの時もそうだが、この換気扇を回して音…

エアコンがうるさい〜騒音の成分は?

狸の現在の住まいの暖房は、ガス(温水)式床暖房とエアコンの併用だ。 昨今のエネルギー事情から今シーズンは、ガスよりも電気にシフトしている。 設定温度は環境庁推薦より少しだけ高い20℃。 大阪くらいの外気温だと部屋は直ぐに温まって、エアコンの出力も…

ポケットカイロをリサイクルする

立春になったけれど冬本番。 まさに『春は名のみの』だ。 すずめはカイロを使う。狸は、ほとんど使わない。 カイロの中身は鉄が主成分。酸化するときの反応熱を熱源として利用している。 使い終わったカイロは燃えるゴミで捨ててしまうが実は、リサイクルさ…

狸、鍼治療を受ける

自分で請けて始めたことだが、その日の業務量は通常の倍以上は、あった。 早朝から、せっせと書類と PC で格闘していると昼ごろから右腕に痛みを感じ始めた。 筋肉痛みたいな。 狸は割と左手も使えるので時々右手を休ませて、左手一本で業務をこなしていたが…

胃カメラ

およそ2年ぶりに胃の内視鏡検査に行ってきた。 胃の病気になったわけではない。 狸は昔、ピロリ菌の除菌をしているのと、職場の定期検診では、バリウム検査をしていない(ABC検査をしている)ので年に1回の胃カメラによる検診が推奨されている。 自治体の集団…

ロート製薬のレストラン?

ロート製薬だけに食事の後のデザートに胃腸薬が付いてきそうだが。 そんなことはない。 胃腸薬から始まったロート製薬の知見を活かした食事が楽しめるとのこと。 その名も『ロートレシピ』のカフェ&レストランが、ご存知梅田の『NU茶屋町プラス』内に1月1…

1・17

1月17日は28回目の阪神・淡路大震災の日。 震災から28年の時が流れた。犠牲者のご冥福をお祈りします。合掌。 当時狸家は栃木に住んでいた。 すずめと狸の両親は大阪北部に、狸の親戚は神戸にたくさん住んでいた。 ちょうど狸は夜行便でオーストラリア中部の…

シーカヤック体験

朝7時過ぎにゲストハウスを出発。 チェックアウトは鍵を部屋に置いて出るだけ。オーナーは、もう出かけているようだ。 ここからカヤック体験のカヤックショップ GOOD LIFE までは約 20km 30分くらいのドライブになる。 風が強くて沖縄にしては 12℃ と寒い朝…

狸、海へ

沖縄2日目にシーカヤックを体験することにしていた。 しかし季節風は依然として、ビュンビュン吹いている。 沖縄本島全体に強風注意報が発令されている状況である。 天気予報では風が弱まるのは3日後とのこと。 『コレでは明日の体験は中止かなぁ』と思って…

PCR検査を受ける~その2

PCR検査を受けてきた。 10月に続き、2回目だ。 まだまだ、オミクロン株は依然として収まらないが今回は旅行支援を受けたいと思ったので受けることにした。 今回も大阪府民が無料でPCR検査を受けられるところを探した。 10月に利用した大阪メトロ御堂筋線の東…

きょうせい終了

すずめが、とても嬉しそうにしていた。 『きょうせい終了したよ』 『えっ?強制終了した?(iPad ついに壊れたか〜)』 『うん、矯正終了した』 そっかぁ、なるほどな〜。 すずめは iPad mini か iPhone を使っているので、なかなか強制終了する機会は無いはず…

勤労感謝の日

今年も勤労感謝の日は出勤だった。 帰り道に季節外れの雷で傘をさしても濡れてしまったけれど。 狸の務める会社は土日休みの週休二日制なので祝日は基本的に業務がある日だ。 今の職場になってからは電車通勤なので電車が空いている祝日勤務は助かる。 また…

歯のメンテンスをする

歯のメンテンスに行ってきた。 狸は、いわゆる虫歯は無いが定期的に歯石の除去や歯槽膿漏のチェックをしてもらっているのだ。 特に変わりはないので今回は6ヶ月ごとの定期メンテナンスメニューだけ。 歯科衛生士さんに診てもらうと歯槽膿漏は進んでいなかっ…