2日目の朝 一応、メラトニンを一錠飲んで寝たが、ぐっすり寝られたので、それほどの時差ボケ感は無かった。 ハワイは時差19時間と言うが実質5時間なので、そこまで厳しくない。 それに昨日はハワイの日差しを、たっぷり浴びて体内時計もリセットしたようだ。…